К Международному дню здорового питания библиотеки Столинской районной библиотечной системы провели для читателей цикл информационных и познавательных мероприятий, направленных на популяризацию культуры питания и здорового образа жизни.

11 ОКТЯБРЯ
В Осовской сельской библиотеке для юных читателей состоялась рекомендательная беседа «Правильно питайся — здоровья набирайся». В начале встречи библиотекарь рассказала ребятам о значении слова «питание», а также помогла научиться отличать полезные продукты от вредных. Участники обсудили, какое питание необходимо растущему организму, какие питательные вещества и витамины нужны для поддержания сил и в каких овощах и фруктах они содержатся в наибольшем количестве. В ходе мероприятия ребята отгадывали тематические загадки о здоровье, а также вспоминали пословицы и поговорки, начало которых зачитывала библиотекарь. В завершение беседы дети ответили на вопросы викторины, которые помогут им в будущем грамотно составлять свой ежедневный рацион. Самые юные участники с удовольствием приняли участие в творческом задании: они раскрасили корзины с полезными овощами и фруктами. Мероприятие получилось познавательным и увлекательным, оставив у ребят важные знания о том, как сохранить здоровье с помощью правильного меню.

14 ОКТЯБРЯ
В Велемичской сельской библиотеке для активных читателей библиотеки прошёл устный журнал «И вкусно и полезно». В ходе мероприятия библиотекарь напомнила участникам, что состояние здоровья и продолжительность жизни во многом предопределяются рационом. Гостям рассказали о том, какие продукты и в каком количестве необходимы для ведения правильного образа жизни. Участники обсудили основы нутрициологии: поговорили о том, что большую часть калорий человек получает при употреблении сладостей, хлеба, крупяных изделий и жиров, а также о том, какое огромное влияние на здоровье и внешний вид оказывают витамины. Отдельное внимание было уделено полезным продуктам, богатым белком — важнейшему элементу пищевого рациона человека. В завершение встречи читатели обменялись полезными рецептами приготовления блюд. Также гости познакомились с выставкой литературы о здоровом образе жизни. Наибольший интерес у участников вызвали тематические журналы «Простые рецепты здоровья» и «Наша кухня», в которых собрана актуальная информация о вкусной и полезной пище.

15 ОКТЯБРЯ
В Глинковской сельской библиотеке для учащихся 2–4 классов Глинковской средней школы прошёл познавательный час информации «Еда без вреда». В начале мероприятия библиотекарь рассказала ребятам, что наше здоровье напрямую зависит от правильного питания. Школьники узнали, почему люди должны обязательно употреблять в пищу ягоды, фрукты и овощи. Библиотекарь объяснила, что в них содержится настоящий кладезь витаминов, которые благотворно влияют на состояние здоровья и укрепляют организм. В ходе мероприятия участники также обсудили, что наряду с полезными продуктами существует много «бесполезной» еды, частое употребление которой может навредить. Для закрепления полученных знаний ребята приняли участие в интерактивной программе: вспоминали пословицы и поговорки о пользе фруктов и овощей, отгадывали тематические загадки, с азартом разгадывали кроссворды «Вкусный кроссворд» и «Витаминный кроссворд».

16 ОКТЯБРЯ
В Речицкой горпоселковой библиотеке для учащихся 4 «А» класса СШ № 2 р.п. Речица состоялась квест-игра «Правильное питание — здоровое поколение». Мероприятие прошло в увлекательной игровой форме. Ребята разделились на команды «Витаминки» и «Крепыши», и с большим азартом проходили предложенные испытания, демонстрируя отличные знания о полезных продуктах и здоровом образе жизни. «Витаминная азбука» — станция, где нужно было угадать полезные продукты по описанию и распределить, какие витамины (А, В, С, D) в них содержатся. «Литературный повар» — станция, где школьники вспоминали кулинарные пристрастия известных сказочных персонажей и «варили» кашу по старинным рецептам из книг. «Здоровый шифр» — на этом этапе команды проявили логику, разгадывая ребусы, анаграммы и криптограммы, в которых были зашифрованы правила правильного питания. Активная станция «Режимные гонки», где ребята на скорость собирали пазл-расписание идеального распорядка дня и распределяли время для завтрака, обеда, полдника и ужина. Финальной точкой стала станция «Кулинарные знатоки», где ребята определяли вредные и полезные продукты, отделяли «кулинарные мифы» от правды и собирали «корзину здоровья». Игра помогла юным читателям не только закрепить знания о правильном питании, но и показала, как важно работать в команде. Все участники получили заряд бодрости, отличного настроения и памятные призы. В завершение мероприятия ребята познакомились с выставкой-советом «И вкусно, и полезно», на которой представлены рецепты простых и полезных блюд.

В Большемалешевской сельской библиотеке прошла беседа-рекомендация «Еда без вреда». В начале встречи библиотекарь объяснила детям, для чего человеку нужна пища и как её качество влияет на здоровье, самочувствие и работоспособность. Затем с помощью «светофора продуктов» ребятам рассказали, о том, что продукты условно можно разделить на три категории. Первая категория: «Ешь всегда» (Зелёный свет). К этой группе относятся овощи, фрукты и ягоды. Они содержат полезные витамины и клетчатку, которые укрепляют иммунитет и дарят энергию. Вторая категория: «Будь осторожен» (Жёлтый свет), к которой относятся белый хлеб, сдобная выпечка и макаронные изделия. Эти продукты дают быстрый прилив сил, но содержат «пустые» калории и мало пользы, поэтому их следует употреблять в меру. Третья -«Еда без пользы» (Красный свет). В эту категорию попали пирожные, конфеты, фастфуд и чипсы. Их рекомендуется есть как можно реже, так как они не приносят организму пользы. Для закрепления полученных знаний дети приняли участие в мини-игре «Полезно — вредно», где участники на скорость распределяли карточки с изображениями продуктов по цветным секторам «светофора», активно обсуждая, к какой категории относится та или иная еда. В завершение беседы каждый участник получил информационные памятки «Здоровое питание — залог здоровья» с простыми советами по составлению правильного ежедневного рациона.

В Ольшанской сельской библиотеке прошла рекомендательная беседа «Правильно питаться — здоровья набираться». Встреча началась с обсуждения самого важного понятия — «здоровье». Библиотекарь и участники поговорили о том, что оно означает и из чего складывается. Вместе разобрали, как правильно выстроить свой образ жизни, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил. Особое внимание было уделено теме питания. Участники выяснили, какие продукты приносят пользу организму, а какие стоит употреблять как можно реже. Мероприятие прошло в формате живого диалога: каждый из присутствующих поделился личным опытом и рассказал, что именно он делает, чтобы поддерживать своё здоровье. В ходе беседы также обсудили важность утренней гимнастики, ежедневных прогулок на свежем воздухе и выяснили, какую большую роль для хорошего самочувствия играет полноценный сон. В завершение встречи библиотекарь пожелала всем крепкого здоровья и порекомендовала обратить внимание на журнал «Народный доктор», который регулярно поступает в фонд библиотеки и содержит множество полезных советов по укреплению организма.